Culturehacking Imagineering, Storytelling & Community Building

Slaap je creatief

Slaap, een favoriet tijdverdrijf voor velen, is goed voor tal van dingen. Niet in de laatste plaats, blijkt nu, is het goed voor je creativiteit, aldus onderzoekers in PNAS.

De REM-slaap (rapid eye movement), wanneer je ogen snel heen en weer bewegen, wordt veel gedroomd en vormen zich nieuwe associaties. Dat je tijdens je droom de ervaringen van de afgelopen dag verwerkt, zoals de volkswijsheid vertelt, is nog wat kort door de bocht, maar je legt wel degelijk nieuwe verbanden tussen informatie. Dit vermogen neem je, na een goede REM-slaap, mee wanneer je wakker wordt.

Via: Noorderlicht

Foto: thejbird – creative commons